Il existe plusieurs solutions pour se relaxer et apporter de bien-être au corps. Outre le massage classique, la réflexologie palmaire est une pratique qui est plus ou moins semblable à ce dernier. Toutefois, la zone touchée est les mains. Elle est facile à réaliser et elle apporte plusieurs avantages au fonctionnement de l’organisme. Pour en savoir plus, découvrez dans cet article, les informations nécessaires sur le sujet.

La définition de la réflexologie palmaire

La réflexologie est une pratique médicale qui n’est pas officialisée pour le moment. C’est un massage qui se base sur les points réflexes du corps humains. La réflexologie palmaire est alors un massage sur les mains en visant ses points réflexes. Il peut s’agir d’un toucher, d’une pression ou d’un mouvement spécifique. Vous pouvez voir ici pour avoir plus d’informations sur le sujet. Contrairement à la réflexologie des pieds, cette pratique est simple à réaliser. De plus, il est facile de trouver les zones les plus sensibles du corps via les mains. Le massage peut se passer en profondeur ou sur la surface de la main. Les professionnels qui se chargent de la réflexologie palmaire ont besoin de suivre des formations.

Les bienfaits de la réflexologie palmaire

Plusieurs raisons incitent les internautes à avoir recours à la réflexologie palmaire. C’est une médecine douce qui a connu ses effets depuis des années déjà. Les principaux avantages de cette pratique sont :

  • Un anti-stress : l’avantage principal de la réflexologie palmaire réside sur le fait que vous pouvez le la faire vous-même. Lorsque vous sentez que la tension commence à monter, il suffit de prendre votre main, d’assouplir vos poignets et effectuer les mouvements ;
  • Un remède contre une sciatique : pour les personnes qui souffrent des douleurs sur les nerfs sciatiques, la réflexologie palmaire peut être une solution pour les atténuer. Toutefois, il faut masser sur une partie bien précise ;
  • Un remède contre l’asthme : plusieurs patients qui souffrent l’asthme ont eu le privilège de se calmer après une séance de massage des mains. Ici, il faut qu’il soit effectué par un professionnel ;
  • Un renforcement immunitaire, une amélioration de fonction mentale, un rétablissement de circulation…

Le déroulement de la réflexologie palmaire

Pour mieux comprendre le déroulement des séances de réflexologie palmaire, vous allez découvrir dans cette partie chaque détail :

  1. Tout commence par un entretien entre le thérapeute et le patient. Ce dernier est amené à parler de son ressenti et des parties qui lui fait mal ;
  2. Le thérapeute demande au patient de s’installer confortablement sur une table en s’allongeant sur le dos ou en s’asseyant. Il faut enlever tous les bijoux et les accessoires sur les mains ;
  3. Le professionnel commence par nettoyer les mains et par appliquer de l’huile à partir des épaules jusqu’aux mains ;
  4. Il peut commencer le massage en effectuant les mouvements adéquats. Il peut durer 45 minutes. Et le patient a besoin d’une dizaine de minutes pour reprendre l’esprit avant de refaire un entretien pour les nouveaux ressentis.

Si vous cherchez des moments de détente et de bien-être, vous pouvez opter pour la réflexologie palmaire. Vous avez les informations nécessaires et importantes sur le sujet pour choisir de l’adopter ou non. Elle peut vous procurer un soulagement et une atténuation de plusieurs maladies.

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